Über mich
"Vermittle aus Yoga nur das, was du erfahren hast und nur so, wie es für den Menschen, der von dir lernt, richtig ist". T. Krishnamacharya
Im Oktober 2017 habe ich an der Yoga Universität in Villeret die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Im September 2021 wurde mir das Diplom übergeben.
Im ersten Ausbildungsjahr durften wir bereits die erste Yogastunde organisieren und durchführen. Ein wunderschönes Erlebnis! Daran wollte ich unbedingt anknüpfen und diesen ‚Flow 'nicht unterbrechen. "Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es".
Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. Meine Balletlehrerin hatte sehr viele Yogaelemente eingebaut und uns auch die Meditation/Konzentration (Dhyana/Dharana) vermittelt.
Ich unterrichte seit 2019. Wir finden uns zusammen und fühlen uns mal gut und mal wunderbar. Mit Yoga laden wir uns mit positiver Energie auf und erhalten eine friedliche und strahlende Aura verliehen. Yoga am Abend hilft uns zu "entladen", zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter uns zu lassen und uns auf einen guten Schlaf vorzubereiten. Entspannung ist ein Naturzustand oder ein Geburtsrecht. Doch die komplexen Anforderungen unseres hektischen Zeitalters, sorgen für einen permanenten Spannungszustand. Doch dies ist vielen nicht mehr bewusst. Darum sind viele Menschen die meiste Zeit - nicht selten sogar im Schlaf - körperlich und geistig angespannt. Dies raubt unsere Energiereserven. Sich immer wieder aus dem Alltag zurückzuziehen, sei es auch nur für eine Stunde, hilft unsere Batterien wieder aufzuladen.
Die Yoga University ist zu einer Art Heimat geworden, auch wenn die vier Jahre dort sehr herausfordernd waren. Ohne Fleiss kein Preis. Ich durfte so vieles lernen und es klingt noch immer nach. Ich freue mich bereits auf meinen nächsten Besuch in Villeret, wo ich neues Wissen und Energie tanken kann.
Ich empfehle folgende Links:
www.yoga-university.ch Infos zur Yoga University in Villeret
www.yoga-journal.ch Die Zeitschrift für Yoga und verwandte Gebiete. Viele lesenswerte Beiträge.
www.vipassana-meditation.ch Vipassana-Retreats - Intensivkurse in introspektiver Meditation.