Über mich

Im Oktober 2017 habe ich an der Yoga Universität in Villeret die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Im September 2021 wurde mir das Diplom übergeben.

Im ersten Ausbildungsjahr durften wir bereits die erste Yogastunde organisieren und durchführen. Ein wunderschönes Erlebnis! Daran wollte ich unbedingt anknüpfen und diesen ‚Flow 'nicht unterbrechen. "Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es".

Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. Meine Balletlehrerin hatte sehr viele Yogaelemente eingebaut und uns auch die Meditation/Konzentration (Dhyana/Dharana) vermittelt.

Ich unterrichte seit 2019. Wir finden uns zusammen und fühlen uns mal gut und mal wunderbar. Mit Yoga laden wir uns mit positiver Energie auf und erhalten eine friedliche und strahlende Aura verliehen. Yoga am Abend hilft uns zu "entladen", zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter uns zu lassen und uns auf einen guten Schlaf vorzubereiten. Entspannung ist ein Naturzustand oder ein Geburtsrecht. Doch die komplexen Anforderungen unseres hektischen Zeitalters, sorgen für einen permanenten Spannungszustand. Doch dies ist vielen nicht mehr bewusst. Darum sind viele Menschen die meiste Zeit - nicht selten sogar im Schlaf - körperlich und geistig angespannt. Dies raubt unsere Energiereserven. Sich immer wieder aus dem Alltag zurückzuziehen, sei es auch nur für eine Stunde, hilft unsere Batterien wieder aufzuladen.