Sarah Dhyana Yoga

Yoga in Wettingen

Mein Yoga

Mein Yoga ist sanft, meditativ, kreativ. Trotzdem kannst du auch ins Schwitzen kommen, oder mal die Krähe versuchen oder gar den Pfau machen? Jeder Körper ist anders. Dein linkes Bein beweglicher als dein rechtes. Du kennst deine Stärken und Schwächen und lernst auf der Matte mit ihnen umzugehen. Diese Erfahrungen kannst du in deinen Alltag übertragen. Mikrokosmos / Makrokosmos - wie oben so unten wie oben - wie innen so aussen so innen.

Gewisse Elemente gehören in jede Yogastunde. Es entstehen Rituale. Das Ritual geht in ‚Fleisch und Blut’ über, und es fällt uns dadurch immer einfacher, den Alltag loszulassen und ‚abzuschalten’. Du nimmst dir ganz bewusst Zeit für dich. Eine Auszeit, wo du zu dir kommen kannst und mehr deine eigene Stimme hörst (Intuition). Trotzdem bist du in einer Gruppe und wirst von dieser Gruppenatmosphäre getragen. Jeder ist bei sich und doch zelebrieren wir gemeinsam Yoga.

Ich freue mich!

Yoga für Erwachsene

Jeder ist willkommen in der bestehenden Gruppe. Wir freuen uns auf neue Teilnehmer. Die Lektionen finden am Donnerstag Abend von 19:30 bis 20.45 statt.

10er-Abo CHF 220.-

4er-Schnupper-Abo CHF 80.- (einmaliges Angebot).

eine kostenlose Schnupperstunde

Yoga für Kinder

Zur Zeit sind finden keine Lektionen statt

"Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wollen, müssen wir bei den Kindern anfangen." Worte des Mahatma Gandhi.

Dies ist ein Grund, weshalb ich Yoga den Kindern zugänglich machen möchte. Es ist ein kleiner Beitrag für unsere Zukunft, die Zukunft unserer Kinder.

Yoga verhilft den Kindern zu besserer Körperwahrnehmung, Widerstandkraft, Selbstachtung und Aufmerksamkeit. Sie lernen, dass in der Ruhe Kraft liegt und sie Sicherheit in sich selber finden.

Ich konnte zwei Jahre Erfahrungen sammeln in einer Yogaschule in Regensdorf / Dällikon.

Ich freue mich von Herzen auf die Kinder.


Zur Zeit sind keine Lektionen geplant

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten der IWTOA - WingTsun Kung-Fu Schule in Wettingen statt - Tägerhardmatte 6.